¿Cuál es la relación entre la concentración del
lactato sanguíneo en deportistas y las diferentes disciplinas que se practican en
deportistas hombres y mujeres de 18 a 40 años?
Se relacionó de manera
exitosa la concentración de lactato sanguíneo en deportistas y las tres
diferentes disciplinas (levantamiento de pesas, gimnasia olímpica y ejercicios
cardiovasculares) y el número de repeticiones establecidas dentro de Crossfit.
Comprobando al lactato sanguíneo como “estándar de oro” en el mundo del
deporte, puesto que puedo reflejar la capacidad y reacciones fisiológicas de la
carga de trabajo durante el entrenamiento. El valor de lactato sanguíneo debe
ser interpretado en función al ejercicio y al tipo de atleta para que sea
utilizado como un indicador de la dinámica metabólica en función a la
metodología de entrenamiento; tomando en cuenta las diferentes variables
presentadas en esta investigación y comprobando así la hipótesis de trabajo. Se
determinó, mediante la técnica fotométrica, la concentración del lactato sanguíneo
en deportistas que practican Crossfit en un estado de reposo y
post-entrenamiento, en hombres y mujeres desde los 18 a 40 años durante los
meses de julio-agosto 2019. Se logró determinar estadísticamente que cada
disciplina presenta concentraciones propias de lactato basal y
postentrenamiento dependientes de cada sexo y edad; ya que fueron
significativamente diferentes. Estableciendo a la Halterofilia como la
disciplina que producía una elevación más pronunciada de lactato sanguíneo a
comparación de un 10-20% de gimnasia olímpica y de 30-40% con los ejercicios
cardiovasculares, lo que representa que el cuerpo entra un proceso anaeróbico
estimulando anabolismo donde existe mayor creación de masa muscular magra, lo
cual ayuda a la posterior mejora el proceso de beta-oxidación de grasas y
mejora de la composición corporal. 64 Se determinó entre sistemas integrados de
ejercicios, en función a la concentración del lactato, para las sesiones de
entrenamiento por intensidad y tipo de disciplina enfocado en la metodología
CrossFit. Mediante la estadística de ANOVA, se comprobó por diferencias
significativas la efectividad del deporte, la adaptabilidad del cuerpo humano a
las diferentes demandas sometidas, el uso de rutas metabólicas según las
demandas deportivas sometidas al individuo; siendo así la determinación del
lactato sanguíneo, un biomarcador útil para la prescripción y evaluación de
cada disciplina. Se estableció un protocolo de manejo y control de los
deportistas en función al nivel de impacto físico en cada sesión de
entrenamiento tanto en los deportistas y a la determinación del lactato
sanguíneo dependiente de un entrenamiento especializado para cada disciplina
dentro de CrossFit, con una determinación de este biomarcador cada 3 meses en
estas disciplinas, con la información antes recapitulada es posible mencionar
que el cuerpo humano en este tiempo se vuelve adaptable al entrenamiento.
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